다이어트 건강식단 새 짱이네

집식사로 무엇을 해먹을까 고민하다가 night 이거나 요즘 역시 다이어트에 불타는 중이라 잘 먹으려고 장보러 갔는데 별로 ᄏᄏ 건강하고 맛있는 메뉴가 생각나지 않아요.칼로리도 낮고 몸에 좋은 night메뉴 같은 건 없을까 하고 자기 상념하고 있었는데 얼마 전 압구정 안식이라는 곳에서 건강식사하러 가서 먹고 맛있고 반한 해초인 꽃시래기 냉면이 맘대로 만들어봤어요 새콤하고 맛있었던 다이어트 건강식단 해초 스프 레시피!

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이마트 노브랜드에서 구입하고 4천원 정도 한 것 같아요 해초를 섞어 깨끗하게 요리했던 연출 사진을 보고 유사하고 만들어 봐야 했는데 안에 해초가 종류별로 나누지 않고 엉뚱하게 뒤섞이고 있어 사진처럼은 보이지 않았습니다:) 해초를 국수처럼 먹는 고민인데, 국수 없이 해초만 먹으면 정말 맛이 없을 것 같아서, 같이 구입한 국수까지!

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해초류의 몸에 좋은데 집에서 먹을 때는 보통 미역과자 다시마 정도잖아요 이전에 어떤 식당에서 꽃실레기 반찬이 과인이거든요.김에 꽃실레기를 넣어 초장 좀 올려 먹는데, 시큼하고 아주 맛있게 먹었던 기억이 있어서 저는 해초류 좀 나쁘지 않은 편이에요.

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해초비빔밥도 다음에 만들어 보고 싶습니다.. 해조류에 식초 밥만 준비하면 건강한 한끼 식사 되게 ​ 1. 해초의 구운 소금에 절여지고 있기 때문에 차가운 물에 담가서 구운 소금을 제치고 2. 새싹 채소를 깨끗이 씻고 물기를 빼고 준비하는 것이다 ​ 그런데 물에 담가서 둔 것에 뭔가 계속 불어 봉잉눙 느낌 두 사람이지만 4인분은 되고 있습니다해초면을 만들어 먹고 반 이상 남았어요.

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노브랜드에서 같이 구매한 메밀국수 소스도 같이 사용하기 때문에 세트로 구입했습니다.마트탈국수 세트는 많으니 비슷한 걸로 사시면 될 것 같아요.한분과 해초 무명만 하고 준비!​ 3. 메밀 국수 면을 삶아서 준비하기

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4. 소스 만들기 찬물에 메밀 국수 소스로 국을 만들어 쥬코칼라망 때의 큰 술 이렇게 해서 사이 브와탈소 친정 집의 간장을 맞추어 소스 완성 ​ 면과 해초까지 다 함께 섞어 먹는 소견보다 물처럼 되었죠 살짝 간단히!계란은 있어도 좋고, 없어도 좋은 곳에 있는 플레이팅이 훨씬 맛있죠.맛은 아직 멀었지만 보기에 좋으면 맛도 배가 됩니다.~안식으로 먹었을 때는 삶은 전복이나 레몬 등도 올라갔었는데 전복이 있으면 더 맛있을 것 같네요. 삶아서 껍질 속에 숭숭 썰어서 건강식단 냉면 위에 올려놓으면 고급요리 감정이라도 하듯!

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만드는 시간도 간단하고, 면이나 계란을 삶는 시간, 재료 준비 소스를 준비해서 접시에 예쁘게 나니까 마지막 해초류의 요리는 새콤달콤하고, 수염도 통통해서 조합이 이렇게 좋을 수도 없었어요.처소음 만들어봤는데 다이어트 건강메뉴로 간단하게 저녁 해결!